アファメーション活用してる？《前篇》

～なんとなくうまくいかない女子達へ～

こんにちは！

管理栄養士

アロマ音叉セラピスト

山口典子です。

今回はアファメーションについてのお話です。

なにを隠そう、私も「なんとなくうまくいかない女子」の一人でした。

☑なんとなくいつも疲れている

☑やる気がでない

☑モチベーションが上がらない

こんな感じで目的もなくふよふよしているので、結果が出るワケもありません。

その私が、ある気づきとアファメーションによって

☑疲れなくなった

☑やる気満々になった

☑モチベーション爆上がり

になった経験から今日はお話させていただきます。

アファメーションをつくる前にやること

誰でも思った経験があるのではないかと思うのですが

「なぜ、アファメーションを考えて唱えてもその通りにならないのか？」

私もなんとなく、アファメーションを唱えてもなかなかその通りにはならない！

と感じていました。

やはりその前の準備が重要なのです。

簡潔に順番をお伝えすると主に

①今、どんな状態でどうなりたいかを気づく

②なりたい状態になるために、どんな言葉がベストなのか感じる

③アファメーションを作ったら、しっくりくるか？試してみる

④アファメーションを唱えてみて、どんな感じかをしっかり感じる

→○○に聞くのがおすすめ

⑤○○に響いたら、積極的に唱える。

⑥その結果どうなったかを感じるのも大事

というわけで、そのアファメーションがしっくりくるか？

○○に聞くってどうゆうことでしょう？

リアルサウンドなのかは○○に聞く

もったいぶらずにお伝えすると

○○というのはズバリ！

丹田です。

丹田というのは、おへそから指３本分くらい下にあるポイントです。

エネルギーの中心となる場所でもあります。

自分の心に噓をつくと、この丹田に声が響かない感じなのです。

なので今の自分に最適な言葉を選んでいるのか？

というのは、この丹田に聞いてみるのがおすすめです。

気づきという宝物

ここまできてなんですが、

最初の気づくというのが、実は自分ひとりでは難しい工程だったりします。

毎日いっしょにいるはずなのに、自分のことが一番わからない。。。

そんな時には、お友達とお話したりすると

自分の言った言葉の中にヒントが隠れているかもしれません。

それでもなにしてもわからない！

という方は、お近くのアロマ音叉セラピストにご相談くださいませ。

あなたが何にお困りでどうなりたいか？

しっかり傾聴することで、素晴らしい気づきの宝物を

プレゼントできるかと思います。

そして、長くなってしまったので今回はここまで。

次回は、アファメーションの作り方について

具体的にお伝えしていきたいと思います。

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最後までお読みくださり、ありがとうございました。

感謝の気持ちをこめて

山口典子

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