そう、私は、こんな人だった！

前回は
音が最初にほどくのは
感情ではなく
防御だというお話をしました。

今日は
その先に起きること。

防御がほどけたとき
人の中で
何が始まると思いますか？

多くの人は
「感情が出る」と思います。

でも実際には
もっと静かなことが起きる。

それは——
自分の音を思い出すという感覚。

音叉のセッションで
ときどきこんな瞬間があります。

涙も出ていない。
特別な記憶も浮かんでいない。

ただ
ふっと力が抜けて
こんな言葉がこぼれる。

「……私、こんな人だったかも」

それは
性格の話ではありません。

「明るい」とか
「優しい」とか
そういうラベルでもない。

もっと手前にある
在り方の記憶。

・無理していなかった感じ
・比べていなかった感じ
・何かになろうとしていなかった感じ

その質感を
身体が先に思い出す。

だから
自己肯定感が
“上がる”のではなく

戻る。

「これでいい」
「私はここにいる」

そんな
言葉にならない確信が
静かに灯る。

人生とは
本当の自分と出会う旅。

でもそれは
どこか遠くへ行って
見つけるものじゃない。

防御がほどけ
ノイズが静まり
本来のリズムに戻ったとき

すでに、そこに在る自分
と出会うこと。

次のメールでは
ここから先の話をします。

思い出した自分が
どうやって
未来を創り始めるのか。

願望実現でも
引き寄せでもない
もっと静かで確かな話。

✦ 今日の一言
「自己肯定感は、戻るもの。」

もし
読みながら
ふっと浮かんだ感覚や言葉があれば

きれいにまとめなくていいので
シェアしてもらえたら嬉しいです。

途中のままで、大丈夫です。

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