佐賀県有田町でアロマ音叉セラピストとして
活動している山下美穂です。
幼い頃、期待してはガッカリが多く
それが嫌で、、、
先にうまくいかなかった場合を考えておけば
傷つかないかも！と
自ら始めてしまったネガティブな捉え方。
いつも、
わたしの頭の中は『恐れ』ベースで
物事をとらえて
不安心配でぐ〜るぐるでした。
何か起きると
あって欲しくないことが、どんどんと
脳内で展開されて
しまいには
胸がドキドキしだしたり
息苦しくなったり。
アロマ音叉セラピーを学び始めて
音叉の周波数を浴び続けることによって
自分が自分でなくなっている状態に
ちゃんと違和感を感じられるようになって
脳内で起きてくる
心配不安なストーリー展開を
『あっ！！また！』と気づけるようになっていきました。
気づけるようになると
自分で選び変えるという
選択肢が出てくる！！！
不安や心配でぐるぐるになった自分を
優しく包み込みながら
音と香りで自分を癒してあげながら
そして
アファメーション。
アファメーションとは
『自己に対する肯定的な宣言』
こうなりたい
こんな状態でいたい
という希望を
すでに、その状態ですと宣言していく。
『わたしはいつも安心安全の中に包まれていて、
すべてがうまくいっています』
脳内で湧き出るネガティブ劇場を
アファメーションの言葉で
上書きしていく！！
音叉の振動の気持ちよさと
香りが全身を緩ませてくれながら
アファメーションを
自分の声を響かせて言うと
喉が声を発する振動が全身に波打っていって
気持ちがいいんです。
今では
脳内で、楽しいイメージが湧き出すように
なってきました！
アロマ音叉ってすごい！！！
わたし、なかなか
自分の望みがわからない
イメージすることが
できなかったので
イメージできるようになったことも
とっても嬉しいことです。
『変わりたいけど、変わりたくない』
相反するこれ
恒常性維持機能といって
自分を守るために備わっているもの。
ネガティブ思考を
傷つかないために
守るための手段にしていたこと。
そして、
そこから抜け出したいのに
ネガティブな思考パターンが
嫌なのに、
長らくそれと一緒にいたのは
『恐れ』を超えて勇気を出してチャレンジすることを
しなくてすむ
『守りの姿勢』だったんだなぁとつくづく思うのです。
アロマ音叉セラピーは
変わりたいと願う方の
魂の扉をあけてくれる
優しさいっぱいの
セラピーです。
今日は、最後まで
お読みくださり、ありがとうございました。
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