私は家の近所を散歩していて
ふと「音が違うな」と感じる瞬間がありました。
（我が家の目の前に球磨川が流れているの！）

水が流れているはずなのに
どこか静けさをまとっていて、その静けさの中で
わたしの胸の奥だけがザワザワしていたのです。

そのとき気づいたんですよね。

わたしが聴いていたのは
外の音ではなく
“内側のノイズ”のほうだったのだと。

この内側のノイズ
特別な出来事が原因で
生まれるわけではありません。

もっと静かで
もっと日常の中に潜んでいます。

「早くしなきゃ」

「ちゃんとしないと」

「みんなはどうしてるんだろう」

「置いていかれたくない」

そんな小さなささやきが
少しずつ積もっていくと
心の奥では微細な振動になり
ザワザワと響きはじめます。

忙しいほど気づきにくいのですが
本当はこれがいちばん
人を疲れさせてしまいます（＞＜）

内側のノイズが大きくなると

・自分のペースがわからなくなる
・人の目や評価が気になりすぎてしまう
・理由のない不安がわいてくる
・休んでも疲れが抜けない
・自分に優しくできなくなる

こんな“生きづらさ”が
静かに溜まっていくんですね。

でもこれって、誰の中にもある
とても人間らしい反応です。

そして何より、内側のノイズが増える日は
「そろそろ、本来の自分のリズムに戻りたい」
というサインでもあります。

惑星音叉の響きが心の奥深くに届くのも
外側の音を整えるのではなく
内なる静けさを思い出すため。

心がざわつく日は
“内側の静かな声”へと
戻るための日なんです。

もし今、胸の奥が
ちょっぴりざわついている方がいたら
どうか安心してくださいね。

そのざわつきは
あなたを導くために起きています。

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☆ 今日のひとことメッセージ ☆

「ざわつきは、あなたの“静けさへ帰る道しるべ”。」

耳ではなく
心の奥にそっと手を当ててあげてください。

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